今日はミネラルたっぷり味噌作り会に参加してきました𓎩
昨年、娘と参加して親子で味噌を作ってめちゃくちゃ楽しかったので今回2度目です♪
そこではミネラルの重要性を分かりやすく伝えてもらえるので、いま我が家は家族でミネラル摂取を心がけています
とは言っても家族は知らない間に摂取しているといった方が正しいかもしれませんw
それは私が植物性ミネラルをせっせと料理に加えているので、家族は知らない間にミネラル補給できているのです𓂃𓃱𓈒𓏸
さらに、定期的にクレイバスや足湯をしているので、そこでもミネラル補給できています
これから成長期を迎える子供達に、そして高齢化する私と主人には栄養摂取が大事で、栄養の操縦士であるミネラルを十分に摂っている事が前提となります𖥧𖤣𓂃
味噌作り会は次回12/4開催予定です。
そして「ミネラル」の事、興味ある方は定期的に無料zoom講座が開催されています𖠿𖥧𖥣｡
どちらもお繋ぎできますのでメッセージくださいね♪
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